程朗 (刘承俊 饰)曾经是一名职业散打运动员, 在多次比赛中获得过冠军, 风头正劲然而, 在某次非常重要的比赛中, 程朗败北, 这一失败使得自负的程朗陷入了低谷之中无法自拔何冉 (蓝燕 饰)是程朗的女友, 虽然深爱着程朗, 但他对自己的漠不关心和对散打的过于痴迷使得何冉心灰意冷, 丢下了儿子 (王一鸣 饰), 独自离开　　就这样, 程朗开始了独自抚养儿子的奶爸生涯, 刚开始, 毫无经验的程朗对如何照顾孩子一窍不通手足无措, 因此闹出了不少的笑话和麻烦, 然而, 随着时间的推移, 程朗和儿子之间的羁绊渐渐深厚起来, 两人共同踏上了寻母之路如果您喜欢网站名称（网站域名）分享的《硬汉奶爸》，别忘了推荐给你的好友！

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